什麼是意志力? 常常有人說自己很懂得自律，很有辦法控制自己不滑手機、不分心工作等等。
但是這些能力，就是所謂的意志力嗎?
維基百科上解釋 意志作為內在動力，
尼采將意志近似地定義為任意內在動機性的行動（any internally motivated action），但更狹義一些。
圖/flickr
意志力的意思不是抑制自己的能力，而是擁有可以自由選擇想做甚麼的自由意志的能力。
沒有定義清楚的話反而容易誤解，因為抑制做自己就是壓力的來源，導致的結果就是失去控制力的墮落行為。
(而這裡，也可以狹義的解釋意志力為抑制墮落行為的能力，所以才容易誤會意志力的本意。)
這是必要的，因為肉體需要一個出口，是標；
而為什麼要做自己不喜歡的事情，創造壓力，才是本。
恐懼沒錢、恐懼沒人要、恐懼自己會被拒絕、恐懼自己沒有價值，這些都不是事實。
看透本，就會發現我們都可以掌握選擇權，都有無限的自由意志。
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